🔥 Abdos Gainage 🔥 Taille/ Oblique/ ventre plat 10 minutes
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YouTubeLaura Day FIT
🔥 Abdos Gainage 🔥 Taille/ Oblique/ ventre plat 10 minutes
Salut les Vaillants ! 💪 Dans cette vidéo, je vous propose 4 EXERCICES pour travailler vos ABDOS et votre GAINAGE pour un objectif VENTRE PLAT ! 👙 Sans oublier la taille, les obliques bien sûr ! Pas de matériel nécessaire, mais tout se passe au sol donc un tapis sera le bienvenu ! 😉 #onlacherien #fitness #ventreplat #lauradayfit ...
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« Réveille-toi, fainéante ! » Le bruit retentit une seconde avant le choc. De l'eau glacée ruissela sur le corps d'Olivia Bennett, trempant son pyjama, ses cheveux et les draps sous elle. Elle haleta, se redressant, confuse et horrifiée. Ses mains tremblaient tandis qu'elle s'essuyait l'eau des yeux, clignant des yeux vers la femme qui tenait un seau en métal vide – sa belle-mère, Eleanor Bennett. « Dans cette maison, personne ne dort après le lever du soleil », lança Eleanor d'un ton sec et aut
« Réveille-toi, fainéante ! » Le bruit retentit une seconde avant le choc. De l'eau glacée ruissela sur le corps d'Olivia Bennett, trempant son pyjama, ses cheveux et les draps sous elle. Elle haleta, se redressant, confuse et horrifiée. Ses mains tremblaient tandis qu'elle s'essuyait l'eau des yeux, clignant des yeux vers la femme qui tenait un seau en métal vide – sa belle-mère, Eleanor Bennett. « Dans cette maison, personne ne dort après le lever du soleil », lança Eleanor d'un ton sec et aut
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ON FAIT BRÛLER LES ABDOS 🔥 ▶️ AVEC ALEX : https://youtu.be/-nkspdZqzG8 Salut la team ! Le mardi on vous fait travailler les abdos ! On sait que ça fait mal mais c'est toujours pour votre bien 😋 Aujourd'hui Alex était en Live pour une séance bien sympathique ! 🍫 Vous êtes dans l'incapacité de faire l'entrainement en direct ? C'est pas un souci, le replay vous attend 😀 N'hésitez pas à faire une séance un peu plus cardio avant ou après cette vidéo pour compléter d'avantage les exercices ! 👊🏻
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ON FAIT BRÛLER LES ABDOS 🔥 ▶️ AVEC ALEX : https://youtu.be/-nkspdZqzG8 Salut la team ! Le mardi on vous fait travailler les abdos ! On sait que ça fait mal mais c'est toujours pour votre bien 😋 Aujourd'hui Alex était en Live pour une séance bien sympathique ! 🍫 Vous êtes dans l'incapacité de faire l'entrainement en direct ? C'est pas un souci, le replay vous attend 😀 N'hésitez pas à faire une séance un peu plus cardio avant ou après cette vidéo pour compléter d'avantage les exercices ! 👊🏻
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